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Incremento di peso senza krafttraining

Migliora la tua forma fisica e aumenta di peso senza krafttraining! Scopri come con i nostri consigli sulla nutrizione e l'esercizio fisico.

Ciao amici di fitness! Se come me amate stare in forma e vi è capitato di notare un'inspiegabile crescita di peso nonostante non pratichiate krafttraining, sappiate che non siete soli! In questo articolo vi spiegherò come capire se il vostro guadagno di peso è legato a una mancanza di allenamento con i pesi e, soprattutto, vi darò alcuni consigli per mantenervi in forma senza dovervi necessariamente trasformare in Hulk! Non perdete tempo e continuate a leggere!


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andare in bicicletta o praticare sport di squadra.




Conclusioni




In sintesi, il che è essenziale per la crescita muscolare.




Inoltre, correre, pane, latticini e legumi.